冬季は冬に体重が増える人が多いのはご存知でしょうか。
テレワーク下でもあり体重増加は例年よりもその傾向は顕著かもしれません。

適正体重を維持することは生活習慣病予防の観点からもとても重要であり、今回、一般財団法人）日本予防医学協会　佐々木由希世先生に「今日から始める健康的なダイエット法」と題して、アクティブラーニングを取り入れたダイエット法について作成いただきました。