3⽉の安全衛⽣委員会向けの資料です。

今回、「睡眠衛生指針の改定を受けて」と題して、

株式会社　東北村田製作所 松本 理 先生に衛生講話資料を作成いただきました。

厚生労働省より「健康づくりのための睡眠指針2014」が発出されてから約10年、2024年2月に新しい睡眠衛生指針「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」が発表されました。
今回の大きな特徴として、対象者別（成人、こども、高齢者）の睡眠・休養の推奨事項及び睡眠・休養に係る参考情報についてまとめられており、「睡眠休養感」の重要性についても大きく取り上げられています。
このような新しい睡眠衛生指針についてわかりやすく解説していただいています。

ぜひご活用ください。